こんにちは😊

理学療法士の田中です✨

本日は運動活動として、「足趾で掴もう！お手玉運びリレー」を行いました！

今回は、足の指を使ってお手玉を掴み、カゴに入れるゲームに挑戦です😊

まずは準備運動として、足首回しやアキレス腱のストレッチを行い、足元をしっかりほぐしてからスタートです👏

さらに今回は運動前に片脚立ちをしてもらい、実際にバランスが良くなるのか！？も合わせて検証です！

みんなおっとっと・・とふらつきが見られる児童もいましたね👧🧒

その後は一度みんなで実際に足の指を使ってお手玉を掴む練習をしました😊みんな上手です😳

3チームに分かれ、スタート地点からカゴまで移動し、足の指でお手玉を1つ掴んでカゴに入れます。終わったら次のお友達と交代し、チームみんなで協力して取り組みました✨

今回は、両足どちらを使ってもよいルールから始め、次は左足のみで実施、チームを変えて実施、最後は先生VS子供達で実施するルールも取り入れました🦶

手で掴むのとは違い、足の指だけでお手玉を掴むのは意外と難しいものです😳・・・と思っていましたが、みんな想像以上に上手でした🤩✨

足の指を一生懸命動かしながら、どうすれば上手く掴めるのか工夫して取り組む姿が見られました！

全部終わったら座る！のも守れていましたね😊

写真はありませんが、先生VS児童は・・・先生たちの勝利でした✨笑

以前何かの活動時には児童に負けてしまったので今回はリベンジ達成です💪笑

今回の活動では、足の指で物を掴む動きを通して、足趾の巧緻性や足部の筋力向上をねらっています💪

また、足元の動きを調整しながら姿勢を保つことで、バランス能力や下肢の協調性を養うことにもつながります✨

さらに、リレー形式にすることで、順番を守ることやお友達と交代すること、チームで協力することも大切にしています😊

足の指は、立つ・歩くといった日常生活の動作でも、足元の安定性に関わる大切な部分です🦶

遊びを通して、自分の身体を意識しながら動かす経験につなげていきたいと思います🌱

活動後の片脚立位では、ふらふらする様子が減ったように見えましたが、児童の自覚的にはあまり変わらないとの意見が多かったかな😅笑

即時効果も臨床では見られるくらい効果的な運動です！というのと足の指の筋肉は身体を支えるのに重要だよ！！というのを伝えたかったですが、これはまた次回にリベンジですね✨

これからも楽しみながら、さまざまな身体の使い方に挑戦していきましょう！

また元気にオールピースへ来てくださいね😊

お待ちしています✨

帰りの送迎の手伝いもありがとう😊

明日はみんな大好きクッキングです🍠大学いも作り、楽しみましょうね😊

またねっ！！