こんにちは🌞　理学療法士の森谷です🌳

外は寒暖差が大きくなって来てより一層、体調管理が必要となって来ますね💦

いよいよ我がソフトバンクホークスが日本シリーズで優勝に王手をかけ、本日中に優勝決定するかもしれないので楽しみなところです😌

さて、本日は運動の時間⏰

運動内容は・・・⁉️

「マリオRUN🏃‍♂️‍➡️&ボール仕分け人⚔️」

本日学べるスキルとしましては‼️

✨高い集中力と持続性🧘‍♂️

✨正確性と全身運動での筋力向上💪

✨効率的な作業効率の構築性向上💭

などが挙げられます🙋‍♂️

それでは活動の様子をどうぞ🙌

まずはウォーミングアップにマリオRUN🏃‍♂️‍➡️

マリオRUNとは❗️

最近、東郷事業所で人気の人間テトリス🧱と走りながら筋力トレーニング🏋️の項目をMIXしたものとなります😁

また、実際に映画であったスーパーマリオギャラクシーの舞台が走るコースに描かれていたので各々好きなキャラクターになりきって走りました😂

時間は約5分間⏰

それでは始まります🎶

素晴らしい団体演舞🫶

実際にマリオになりきってマリオJUMP🪽してくれた子供達もいました😂

ウォーミングアップ終了🔥

前回同様一度水分補給と休憩を行い次の運動に向けての準備と切り替えの時間を設け、カラーボール仕分け運動開始💃

ここでカラーボール仕分け運動とは⁉️

1️⃣カゴの中に3種類の色のカラーボールを用意しそれぞれの色のブースをフラフープ内に作る

2️⃣フラフープ内にある色のカラーボールと同じ色のカラーボールをカゴから取り出し運ぶ

簡単に説明すると上記のようになります👆

今回は3人1組の5グループで行いました🤲

本日は各グループ作戦としてどの色を誰が運ぶのかを予め選択し、望んでもらいました😉

目標タイムは60秒⏰それではstart▶️

どんどん仕分けしていきます👊

走り回って最後の１つを終えました😆

みんな頑張れ❗️

みんなすごく上手に出来ていました👏

ここから難易度アップ⤴️

2回戦は目標タイム180秒❗️作戦確認後はお邪魔隊2人を追加して再度challenge😚

匍匐前進や空間認識をしっかり出来ており前グループ目標タイムを切ることができました☺️

活動後には「ウォーミングアップで疲れた🥱」や「きついけど楽しかった🥰」などいろいろな意見が出て楽しい活動となりました♣️

また、本日は特に活動意欲も高く、直向きに活動行う子供達に感動させられました🥺

週末はハロウィン鬼ごっこも控えているのでいいチームワークのまま頑張ろう💪

それではまた明日👋🕺💃💭