let’s筋トレ💪🏻🔥
- 療育活動🕺
こんにちは♪スタッフの高柳です🐇🎀
本日は運動療育🙌🏻
今回は腹筋とバランス感覚にフォーカスを当てて訓練です💪🏻🔥
まずはしっかりストレッチ✨
念入りに行います💡
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今回のメニューは以下↓
腹筋(引きつけ)
腹筋(バタ足)
プランク
片足倒立(左右)
閉目片足倒立(左右)
気合いを入れて、トレーニング開始🤩🔥
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プランクキツすぎ〜〜💦💦
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私は余裕かも🎵
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ちょっと休憩。。🥹
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バランスー!!
みんなで力を合わせて頑張るよ👯❤️
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終わったあとは皆んなへとへとー😂
よく頑張りました💯🌟
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本日はダブルMVP🤩✨
仲良く日直をしてくれました👏🏻🥰