こんにちは😊理学療法士の田中です✨

GW明けの一発目、みんな学校どうだったかな？遊びも大事ですが、お勉強もしっかりね📖

休み明けの本日は運動活動として、柔軟体操とダンスを行いました💪🎵

天気はよかったですが、学校では運動会の練習や体力測定等もあっているようで、みんなやや疲労気味の様子でしたので室内にて行いました🥵

まずは柔軟体操からスタート！
「筋肉が伸びているところで10秒キープ！」を意識しながら、ゆっくり身体を伸ばしていきました😊

前屈や開脚など、それぞれできる範囲でチャレンジ✨
みんな身体柔らかい！！田中先生は昔から身体堅いです・・💦

動画見ながら一生懸命取り組む姿が見られました👏

柔軟体操には、身体の柔軟性を高めるだけでなく、怪我の予防や姿勢改善、身体の動かしやすさを高める効果があります😊
また、自分の身体を意識しながら動かすことで、身体感覚を育てることにも繋がっています😳✨

しっかり身体をほぐした後は、ダンス活動💃🔥
今回は「勇気100％」と「Bling-Bang-Bang-Born」の2曲に挑戦しました🎶

画面を見ながら、音楽に合わせて身体を大きく動かします😊
最初は少し恥ずかしそうにしていた子も、曲が始まると自然とノリノリに✨

ジャンプしたり、腕を大きく振ったり、それぞれ楽しみながら参加することができていました👏BBBBのサビはみんな個性的でした☺️

ダンス活動では、リズム感やバランス能力、身体の協調性を養うことができます💪
また、「音楽に合わせて動く」「動きを覚える」といった経験は、集中力や身体のコントロール能力にも繋がっています✨

活動中は、周りのお友達とぶつからないようスペースを意識しながら行い、安全面にも配慮して実施できていました😊

身体をたくさん動かして、みんな少し汗をかきながらも最後まで頑張っていました👏
これからも楽しみながら、子ども達の身体作りや運動経験に繋げていきたいと思います✨

また元気な姿を見せに来てくださいね😊お待ちしています！

↓自由時間の🖼️