こんにちは🤗スタッフの江藤です🤙

本日は運動の日💪✨

プレイルームにて、ビジョン&アジリティーのトレーニングとそれを使った競争を実施しました🙆‍♂️

ビジョントレーニングは視覚から得た情報を動作としてアウトプットすること、アジリティートレーニングは動作の切り替えや敏捷性を高めるために実施しました💪

内容としては・・・

①ビジョン&アジリティートレーニング🏋️

②①を用いたチーム戦での競争🏃‍♀️

の2つとなっております🙇‍♂️

まず、ビジョン&アジリティートレーニングから🏋️

今回は、🔴と🔵と🟡のマーカーを使って出た色に応じた運動を連続してやる内容となっております🙇‍♂️

ちなみにその運動というのは・・・

🔴→その場でジャンプ3回

🔵→その場で1回転

🟡→その場で足踏み（もも上げ）10回

になっております🙇‍♂️

いざ、スタート▶️

トレーニングも終わったところで、これを使った競争へ💪

今回は3人1チームに分かれて、マットのよこに置かれたマーカーの色に合わせた運動を行いながら、スタート位置まで戻ってきた順番を競いました🙆‍♂️

回数を重ねるごとに正確性が向上しており、継続していくことで更に難しい課題にもチャレンジしていこうと思います🙇‍♂️

活動前後には自由時間⏰

今日も元気に過ごすことができました😆