こんにちは😃スタッフの久川です🤲

本日は運動の日でしたので、前回に引き続き体力テストを行う予定でしたが、あいにくの雨だった為本日はバランス能力を向上する為のメニューを実施いたしました🤲🔥

こちらは以前私が宗像事業所に行った際に瞑想をして集中力を高めていたので、これは取り入れたい💡と思い福津でも行いました😌

集中しながら2分間取り組む者、笑ってしまう者様々でしたが、初チャレンジにしては皆んなしっかり取り組めていました😎👍

①左右30秒ずつ目を開けた状態で立つ

②左右30秒ずつ目を閉じた状態で立つ

こちらのメニューも重心が傾いたらバランスを崩してしまうので集中力が必要になります☺️

バランスを取る動きをやった後の最後のメニューは応用編⭐️

【新聞紙ジャンケン✊】

ルールは簡単🤲

・ジャンケンをして勝ち引き分けはそのまま🙆‍♂️

・負けたら1枚新聞紙を折る🙆‍♂️

・落ちてしまったら終了🙆‍♂️

さぁやっていこぉー🙋‍♂️✨

今回は個人戦と2人1組の対決方式の2回実施しました🔥

新聞紙の面積が小さくなったら自然と先程やった片足立位の形になりながらバランスを取る様になり皆んな必死にバランスを取りながら取り組めていました☺️👏

皆んなナイスバランストレーニングでした🌼

活動後の様子です🌈

新しいお友達もだいぶオールピースに慣れて来て沢山遊んでいました☺️☘️

また明日⭐️