こんにちは😊理学療法士の田中です✨
本日は体育クラブで行うキックベースに向けて、なまずの郷でボール蹴りと走塁の練習を行いました⚽🔥

まずは活動内容の説明からスタート！（字汚くてすいません・・💦）

ホワイトボードを使いながら、蹴った後は走る！や守る人はボールを止める！など、みんなでルールを確認しました😊

まずは準備運動から🏃

今回はA組・B組に分かれて活動✨
それぞれのレベルに合わせながら、無理なく取り組めるように進めています👏

まずはボール蹴り練習⚽
止まっているボールをしっかり狙って蹴ったり、転がってくるボールにタイミングを合わせて蹴ったりしました😊

みんなのキック集をご覧下さい⚽️

コーンやカゴが小さかったので狙うのは難しかったようですが、しっかり当てることができていた子もいました😳！！すごい！
コーンやカゴを狙うことで、ただ強く蹴るだけでなく、狙う力も意識しながら取り組むことができています✨

ボールを蹴る動きでは、片足で身体を支えるバランス能力や、目で見たボールに合わせて足を動かす協調性が必要になります💪
繰り返し行うことで、身体の使い方も少しずつ上手になってきています😊

続いては走塁練習🏃‍♂️🔥
「蹴ったらコーンまで走る！」を目標に、実際のキックベースをイメージしながら行いました✨

ボールを蹴った後にすぐ走り出すのは、意外と難しい動きですが、みんな一生懸命チャレンジ👏

走る・止まる・方向を変えるといった動きは、基礎体力だけでなく反応速度や身体コントロールの向上にも繋がっています✨

活動の後半では、まだ蹴り足りないという声もあり、楽しみながら参加することができていました☺️
少しずつ練習を重ねながら、体育クラブ本番もみんなで楽しめるようにしていきたいと思います⚽✨

自由時間の様子✨

また元気にオールピースに来てくださいね😊お待ちしています！