くもおに👹
- 療育活動🕺
こんにちは🤗スタッフの江藤です🤙
本日は運動の日💪✨
プレイルームでくもおにを実施しました🙇♂️
くもおにとは、逃げる側はブリッジで逃げ、鬼側は四つ這いで追いかけるものとなっております🙇♂️
逃げと追いが特殊な方法であるため、楽しみながら体幹や上下肢を鍛えることができます💪
実施する前に、ストレッチとブリッジ・四つ這いの練習を実施しました🙇♂️
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続いて、ブリッジと四つ這い練習💪
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ウォーミングアップも終わったところで、いざ本番へ⤴️
1分間の勝負を3セット実施しました🙇♂️
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いい感じの疲労感で盛り上がることができました😊
(スタッフはかなり筋肉にきてました🤣)
活動前後は自由遊び✌️✨
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今日からまた1週間が始まりましたね💪
暑さに気をつけて過ごしていきましょう🙆♂️