こんにちは🤗スタッフの江藤です💪

今日は運動の日💪

恒例となりつつある、筋トレを実施しました🏋️

　

活動前は自由遊び✌️

　

　

いろいろな遊びで楽しく過ごしました🙆‍♂️

　

いざ、活動へ🔥

本日のメニューは・・・

の、計5種目を実施しました🏋️

　

まずはストレッチ😊

　

お次はプランク🔥

　

続きましてサイドプランク💪

ノーマルができる子は、手を挙げてやってもらいました🙆‍♂️

　

　

お次は、腕立て伏せの姿勢でキープ🙌

　

最後はブリッジウォーク（私が勝手に命名いたしました😂）

気をつけの姿勢から床に手をついて、腕立て伏せの姿勢まで手で歩いて、そのまま後退してまた気をつけの姿勢まで戻るものを実施しました🙇‍♂️

肩甲骨周りから上肢（腕）・体幹の筋力強化を狙って実施しました💪

　

　

活動終了後に感想を聞くと、「まだいける！」「前よりできるようになった」と以前よりも成長を児童たち自身が実感しているような発言が多く出ており継続することの大事さを改めて実感しました🙆‍♂️

これからもしっかり療育を実施していけたらと思います💪✨