こんにちは♪スタッフの高柳です🐇🎀

本日は、運動の日🔥

すっかりお馴染みとなった、筋力トレーニングです💪🏻🔥

今日もしっかりがんばるぞー！！おー！！🤩🏃🏻‍♂️

ストレッチで身体をほぐしたら、いざ！🔥

本日のメニュー💁🏻‍♀️✨

①腹筋(ノーマル)10✖️２セット

②腹筋(足あげ)10✖️２セット

③腹筋(バタ足)10✖️２セット

④プランク４５秒

⑤サイドプランク４５秒

⑥片足立位床タッチ10回

子どもだけでなく、スタッフも一緒に悲鳴をあげながらも最後までしっかり頑張りました🤣💪🏻