こんにちは🤗スタッフの江藤です💪

本日は運動の日💪

今日は体幹とバランスに焦点を当てた筋力トレーニングを実施しました🏋️

　

メニューは・・・

①ストレッチ

②腹筋（膝をひきつけるバージョン）

③腹筋（足をバタバタさせるバージョン）

④閉眼での片脚立位（片足立ち）

⑤片脚立位での床タッチ　

の5種目を実施しました🙆‍♂️

　

今日もみんなワイワイ言いながらしっかり取り組むことができました😆

日々、能力が高まってきているのを実感しております🙆‍♂️

　

活動前後には宿題✏️や自由遊び✌️

　

明日も元気にあいましょう😆✌️