こんにちは、スタッフの米村です。
今日は運動の日でした！

まずは恒例のストレッチ伝授！だんだんルーティンを覚えてきた子どもたちもいます。
もともと体が柔らかい人もいます。
しかし、体の柔らかさは、いつからでも向上させることができます。継続して実施することが大切です。
オールピース鳥栖ストレッチルーティン。もも裏から始まり、股関節を重点的に。
けがの少ない体を作りましょう！継続がカギです。

次に、テニスボールを使ったフットワークを実施しました。
テニスボールを置き、足で交互に触れます。踏むのではなく、触れていきます。
慣れてきたら、足をぴょんぴょん入れ替えながら触れていきます。
最後は、そのまま交互に触れながらボールの周りを一周！
なかなかうまくいかない子が多かったですが、継続して練習し、思い通りに体を動かすコーディネーション機能を高めていきたいです。

次はボール移動レース！
マーカーコーンの上のボールをリレー形式で動かしていくものです。
参加した子どもたちは楽しんでリレーをしてくれました。

最後は、チームで並んで礼をして、チームメイトや相手チームと握手！
今回参加が難しかった子どもたちには、次回は頑張って参加してみてね！と伝えました。
活動、楽しいよ！また明日！

Our activities are so much fun!! Join us next time!!