こんにちは、スタッフの牧です☺️🧩

本日の運動では、体幹を鍛えるバランス運動に取り組みました🤸‍♂️✨

体の軸を意識しながら姿勢を保つことで

体幹の筋力を育てたり、

ぐらつく中で体勢を整える経験を通して、

バランス感覚や身体のコントロール力を高めることができます🥰

まずはフラットな地面でみんなの体幹をチェック✅

片足立ちになり、上げた足を左右前後に伸ばした状態でストップ！🫷

多少フラつきはありましたが、なんとかバランスを取ってみんなクリア😆🌟

つぎは少し難易度を上げて⤴️

バランスディスクの上でチャレンジ🤩🥏

おっとっとっと…！

上手にバランスを取りつつ、10秒以上キープすることができました😆👏

最後はさらに難易度アップ⤴️

プールスティックの上で挑戦😊🌊

ころころ転がらないようお腹や脚にしっかり力を入れて、、

その状態で障害物をまたいで乗り越えよう！

つま先やかかとが一瞬地面についちゃう子もいましたが、頑張って耐えてプールスティックの上でも上手にバランスを取ることができました☺️🌸

𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧

自由時間はお庭で鬼ごっこをしたり、公園で遊んだりと、お天気が良く暖かい午後を楽しく過ごしました🥰☀️

みんなでソリ滑り😋🛷

宿題も頑張ったね📚

明日も春のような陽気で暖かくなりそうですね☺️🌷