こんにちは😊施設長のベンです💪

本日は運動にて福津事業所のお友達と一緒に「風船サッカー」を行いました😋🎶

初めは準備運動も兼ねて体幹トレーニングを行いました🤩❗️

内容は片足レッグスイング→飛行機バランス→床タッチ→サイドプランク→ノーマルプランク→プランクした状態で足を開いたり閉じたりを行いました🤩💪

徐々に強度が上がっていっても、しっかりと姿勢を保つ事ができました👏👏👏素晴らしい体幹です🤩

続いてはサッカーの基本動作の「キック」の導入としてキックボウリングをしました🎳

力加減やコントロールといった要素が身に付きますね☝️

その後は風船サッカーを行いました⚽️🎈

風船の中にスーパーボールを入れる事で、不規則で面白い動きをする風船を上手くドリブルしたり、味方にパスを繋いで枠の中に入れる事ができたら成功😋✨職員がお邪魔役をしながら行手を阻もうとする中、上手くドリブルやパスを繋いで枠に入れる事ができました😆🎶

風船を使う事でより細かな力加減や身体の使い方が身に付きます✨今日も良く頑張りました👏

また明日元気に会いましょう🌈