こんにちは🌞　理学療法士の森谷です🌳

10月も下旬に近づいてより一層寒さが本格的になってきていますね💦

月曜日には台風接近の予報ということもあり心なしか風が強い気がします🌪️

対策して気をつけていきたいですね😢

さて、本日は運動の時間⏰

台風に負けず風を吹っ飛ばせー❗️ということで本日の運動内容は⁉️

「2人組テトリス&東郷ハリケーン🌀」

本日学べるスキルとしましては・・・❗️

✨体幹筋力向上

✨適材適所の身体コントロール能力

✨協調性と他者意識管理能力

などが挙げられます🙋‍♂️

まずは先生の説明から👩‍🏫

みんないい姿勢でルール理解しています⚗️

確認後は準備運動💃🏃

お手本になってくれる児童も👦

それぞれ身体を柔らかくして活動開始▶️

最初はウォーミングアップに人間テトリス（2人version）をしてみました🙋‍♂️

再度人間テトリスについて説明💭

👆のような感じで壁が近づいてくるので壁の穴に沿った身体の形を2人で協力して通り抜けます🤝

これが結構難しい💦

それではstart♣️

2人で力を合わせて〜😂

上手に潜り抜けました✌️

ボルテージ・熱気もMAXな子供達😂

一旦水分補給を挟みます☕️

２つ目の運動前にプチ瞑想🧘🧘‍♀️

今日は1分に挑戦⚔️

見事1分達成🎉

気持ちを切り替え次の運動へ🏃

２つ目の運動は東郷ハリケーン🌀

詳細内容としましては、もしかすると皆さんもやったことがあるかもしれませんが、運動会で何人かで棒を持ってコーンを周り次の組へバトンタッチする競技です🏃‍♂️🖐️

言葉で説明するのは難しいですが👆のような感じの運動となります💪

コーンの内側の人が支えて外側の人が精一杯走ってコーンを上手く回る競技です🏃‍♂️

本日は2人versionで行いました🙇

それでは吹き荒れろ❗️東郷ハリケーン🌀

みんなで旋風を巻き起こしました🌪️

来週の台風も飛んでいくといいなぁ🌀

怪我なく活動終了☑️

活動後には「次はもっと早くできるように頑張りたい🏃‍♂️‍➡️」や「すごく楽しかった☺️」などそれぞれの頑張りが身を結んだ活動になりました😊

ここからは少しですが自由時間の様子🗽

それぞれ楽しい時間を過ごせました🫶

10月も来週まで❗️

ハロウィンも近いのでお楽しみに🎃👻

それではまた明日👋🛝📺🤔