こんにちは😃　スタッフの渡辺です

今日は、フラフープを使って3人1組で

身体を動かすフラホップを行いました

フラフープがあれば、どこででも簡単に

行え、遊びながらできる全身運動なのが

おすすめポイントです😄

3人の中で、ジャンプする人を1人決めて

他の2人で、フラフープを移動させる事

で前に進んで行きます

目の前に置かれたフラフープへ向かって

ジャンプしてフラフープの中に入ったら

フラフープを持ち上げて、ジャンプする人の

前まで移動させてます。この動作を繰り返し

ながら、少しずつ前へ進んでいきます

今日は3人1組の編成なので、児童たちには

ジャンプする順番を決めて、1往復半かけて

ゴールを目指してもらいました

ジャンプする時は、テンポ良く連続での

跳躍運動を行う事で、全身を動かします

リズム良くジャンプを行うと、縄跳びと

同じ位の強度の運動が期待できます🔥

チーム競技を通して、みんなで協力しながら

楽しんで身体を動かす事を感じてもらう事も

今日の運動療育の目標の一つです😊

フラフープを動かす時には、立ったり

屈んだり、移動したりと脚をしっかり

動かす上下運動や歩行運動を行います

また腕をしっかり伸ばす動きも必要で

1往復半の間に、くまなく全身運動を

行う事ができます

今日は、活動内容を口頭で説明した後

スタッフ3人でデモンストレーション

に協力してもらいましたが、1往復半

の運動を終えたスタッフも少し息が

上がってました🥵

活動後は、公園遊びと室内遊びに

分かれて自由時間を過ごしました😊