こんにちは🌞　理学療法士の森谷です🌳

いつのまにか半袖ではいられないくらいの寒さが襲ってきていますね🥶

オールピースで凍えている先生をよそに薄着でも元気な子供達に驚かされます💦😱

そうだ❗️そんな時こそ身体を動かそう💪

ということで今日は運動の時間⏰

本日の運動内容は⁉️

「サーキットトレver 2🏋️‍♂️」

以前行ったサーキットトレーニングですが本日は種目を変えて実施しました🙆

今回も5種目の運動を用意しました🙋‍♂️

内容紹介と得られるスキルの紹介です🙌

1️⃣島渡ジャンプ

✨プログラミング能力

✨瞬発的下半筋力

2️⃣フラフープジャンプ

✨体幹筋力向上

✨空間認知能力向上

3️⃣横ガニ歩き

✨重心制御能力（転倒予防）

✨骨盤と下半身の安定性向上

4️⃣ボールドリブル

✨周辺認知能力向上

✨敏捷性や瞬発力向上

5️⃣ターンして決めポーズ

✨協調運動能力向上

✨前庭感覚（バランス能力）向上

などがそれぞれ挙げられます🙌

それでは活動の様子をどうぞ🖐️

準備運動⁉️

だいぶハードに動いてから活動開始▶️

まずは島渡ジャンプから🏝️

見事にクリア🤙

続いてフラフープジャンプ❗️

1人で跳ぶ子供達や少し手こずりながらも協力して跳ぶ子供達もいて難しかった種目だったけどみんな無事にクリア❗️

続いて横カニ歩き🦀

カニになりきって歩きました🚶🦀

続いてボールドリブル🏐

最後は1ターンして決めポーズ✌️

最後の決めポーズもバッチリ👌

個性の光るポーズになりました😂

すべての活動が終了☑️

最後まで楽しく運動活動をやり遂げることができていました🤘

もう一回したい‼️という意見も多かったのでまた機会があれば実施したいところです🎶

ここからは自由時間の様子です🗽

本日は土曜日学校があった子供達は小学校が休校だった為朝からオールピースに来てくれました🫶

サンリブ宗像店へお買い物🛍️

みんなが普段よく使うアイロンビーズやプールスティックを買うお手伝いに行きました🛍️

無事にお買い物完了✅

と思っていたら、、、⁉️😂

Switchソフトにも興味津々でした😂☺️

他のお友達もそれぞれの自由な活動🗽

スクイーズ製作🍩

お寿司屋さん開店🍣

早速アイロンビーズ😁

自由な時間を可能な限り楽しみました😊

次の運動の時間や趣味遊びの時間もどんどん楽しんでいこうね👐

それではまた明日👋🗽🛝💭