こんにちは❗スタッフの廣野です💪

本日は、敏しょう性を高めることを目的として運動を行いました🏃‍♂️

まずは、ストレッチで準備運動💨

輪っかを使ってけんけんぱー😁

ウォーミングアップです❗️しっかりとリズムを掴んでもらいます💦

ラダーを使って、横や縦、斜め…小刻みな動きを増やしていきます🏃‍♂️少しずつ、運動の種目をステップアップします👌

マーカーを使い、ｱｼﾞﾘﾃｨｰです💦

前↑、右→、後ろ↓、左←の方向に進み🏃‍♂️中心に戻る❗️１周を頑張ります💪

最後は、ドリブルリレーです🏃‍♂️

2チーム分かれて、マーカーをジグザグに進んでいきます❗️手✋と足🦵でのドリブルです🏀⚽️

細かい動きと素早く動く、本日の目的です✨️

みなさん、見本を見て👀動きを理解して取り組むことが出来ました👏

今日は、ゆっくり休んで💤

明日も帰りましょう❗️