こんにちは❗施設長の貞末です🏉

本日は、運動活動です🏃

予定では、砂浜でアーシング運動を考えてましたが、雨が降ってきましたので室内活動に変更しました❗

アーシング:裸足や素手で大地に直接触れる健康法（グラウンディング）

今回は、足底筋強化のため【足指運動】をしました✨

目的💡

・足裏からの感覚刺激

・バランス感覚・体幹の向上

・足底筋強化

今回は、ビー玉を使ってチャレンジしました🦶

みんな上手にできていたので、リレーをしたり足指じゃんけんもやってみました✊✌✋

活動後は、それぞれ自由遊びをして過ごしています✨

また明日も楽しみましょう🌈