瞬発力向上トレーニング💪
- 療育活動🕺
こんにちは😃スタッフの久川です🤲
本日は運動療育の日という事で、瞬発力と判断力を高めるトレーニングを実施いたしました🔥
本日の内容は主に2種類☝️
①ハイハイしっぽ取り💡
②ジャンケンしっぽ取り💡
どちらも判断力と瞬発力が必要なゲーム性となっております😊✨
活動の様子です🤲




ストレッチが終わったら本番です💪🔥
まずは【ハイハイしっぽ取り💡】


追う側はしっぽを取れたら勝ち、逃げる側はしっぽを取られずにゴール出来たら勝ちというゲーム性になっています😊✨









皆んな取れたら逃げ切れたりと白熱した勝負を見せてくれました😁👏

続いてはジャンケンしっぽ取り✊✌️
こちらはジャンケンをして勝った人はしっぽを取りに行き、負けた人は陣地まで逃げるという判断力も必要なゲーム性になっています⭐️




こちらはジャンケンに勝っても逃げたり、1回思考が止まったりと意外と難しい内容でしたが皆んな回数を重ねる事に動きが良くなっておりました💡✨
今回は瞬発力と判断力を高めるトレーニングをしましたが、今度はバランス感覚や基礎筋力を高める運動も取り入れていきます💪🔥
今日もナイス運動でした👏✨
活動前後の様子です🌈







また明日☘️