こんにちは❗施設長の貞末です🏉

本日は、運動活動です🏃

東郷事業所と合同で行いました🌈

体幹トレーニングを目的にマーカーやボールを使い【プランクゲーム】をしました🌈

体幹は「お腹・背中」の大きな筋肉を指し、姿勢や動きの土台になります❗

体幹を鍛えると姿勢改善、運動能力の向上、ケガの予防になります☝️

まずは、説明とデモンストレーションから❗❗

さぁ❗やってみよう✋

最後は、みんなで一緒に💪

楽しく運動活動ができました😃

また明日も楽しみましょう✨