こんにちは❗施設長の貞末です🏉

本日は、運動活動にてバランス綱引きを行いました😃

目的と効果として…💡

1. 体幹が強くなる

姿勢を保ちながら引くため、お腹・背中・腰の筋肉が鍛えられます。

2. バランス感覚が育つ

足の位置や重心を意識することで、転びにくい体づくりにつながります。

3. 負けたときの気持ちの切り替え力

4. 力加減の練習になる

今回は、片足バランスにて2人→3人→5人と人数を増やしながらやってみました✋

片足で、バランスを保つ難しさもありましたが白熱した戦いとなりました🔥

活動後は、公園へ✌

時間いっばいに遊びました🌈

明日からもしっかりと風邪予防しながら過ごしていきます😃