こんにちは🌈スタッフの瀧口です⚾️

今日は瞬発力と考える力の運動療育を行いました‼️

瞬発力と考える力は同時に行っていることで考えた事が行動に表れます‼️

とっさの動きでもまずは頭が考え動きにうつります！！

難しいようで普段何気なく皆さん行っています✨

今日その２つを利用したトレーニングです🏋️

まずは準備運動がてら、目の前にカラーボール🔴を置き、音楽が止まったらそのボールを取るアップから行いました😚

みんな素早くボールを取ることができました👏

それでは早速一つ目の運動💪

スティックとフープを利用したトレーニング🏋️です‼️

スティックにフープを通す際にスティックを倒さないように瞬時につかむトレーニング🏋️です‼️

簡単そうでなかなか難しいトレーニング🏋️です！

上手に掴めるかな〜⁉️

咄嗟の判断とフープを通す行為と、再度スティックを掴む行為を考えてやります‼️

一瞬スティックから手を離し、再度掴むまでの速さが大切👍

その速さが成功の秘訣✨

後は集中力も磨かれます‼️

考えて、瞬時に動いて集中する☺️

二つ目はマーカー３つ並べて、

右🔴

真ん中🟡

左🔵

と決めて、指示者から言われた色のマーカーをタッチするトレーニングを行いました‼️

再度に行く際はサイドステップで動いてもらました‼️

先生からの指示を聞いて瞬時にマーカーをタッチできるかな⁉️

他にもカードを使って瞬時に先生から言われたカードをとるトレーニングもしました‼️

そしてここ最近心を落ち着かせるために

瞑想🧘を行っています😳

みんな心を穏やかに瞑想🧘できてます‼️

心穏やかに✨

今日も楽しく活動が出来ました👏

瞬発力と考える力は本当に大切ですね⭐️

後は瞑想🧘の雰囲気がとても素晴らしい👍

今後取り入れたいと思います♪

さて明日の活動は何かな⁉️🎤

それではまた明日👋👋