こんにちは🥳スタッフの瀧口です⚾️

今日は運動の日でみんなで瞬発力向上トレーニング🏋️を行いました🤩

⭐️ちなみに瞬発力とは瞬間的に大きな力を発生する能力を指します🧐これは、静止状態からの急な動きや、外部からの刺激に対する素早い反応速度も含まれます‼️

今日は静止状態からのトレーニングになります🏋️

まずは準備運動がてら自分の前にカラーボール🔴を一つおき

・先生から指示された色の人のみボール🔴を取ること✨

・音楽🎵を流して音楽が止まった瞬間にボールを取る✨

この2つの準備運動からのスタート✨

先生から指示があり自分が該当するカラーボールをみんな素早く取れています🤩🤩🤩

取ったらみんなボールを上に突き上げてもらってます😆

音楽🎵の音もみんなしっかり聴いて音楽が止まった瞬間素早く取れています👏

みんなの集中力がすごい😍

全集中の呼吸を使ってるな🧘

🌟そして次は早取り対決🌟

お互い一対一で向かい合いボールを２つ起き先生から指示されたカラーボールを相手より先に取ることができればボールを獲得✨

トータルで3球のうち2球取った方の勝ち🏅

この時のみんなの集中力も凄かった‼️

真剣にボールを見る目はまさに獲物を狙うライオン🦁のようでした笑

みんなの集中力に拍手👏👏👏

みんなどんどん瞬発力が上がり激戦が多かった🔥

今日で瞬発力が爆上がりしたこと間違いない😤

活動が終わった後は自由時間⏰

みんな大好き鬼ごっこ👹

ケイドロ👮氷鬼🧊👹バナナ鬼🍌👹

鬼ごっこもたくさんありますね✨

今日も無事に楽しく活動が出来ました👏

本当にみんなの集中力は素晴らしかった👍

この集中力を色々なところでも発揮してね🥳

ここ最近本当に寒くなってきましたね🥶

今度の運動はしっかり体を動かした活動にしようかな🔥

みんな風邪を引かないように手洗いうがいを大切に👍👍👍

そしてしっかりご飯を食べて寝る😴こと！

それではまた明日👋