こんにちは❗スタッフの貞末です🏉

本日は、運動の日です🏃‍♂️

反復的に筋肉に抵抗(レジスタンス)をかける運動です💪

今日は、おなか・せなか・おしりの筋肉をターゲットにして三種目実施しました❗

①V字バランス

②スーパーマン

③スパイダーマン

さぁ❗トレーニングスタート✋

みんな必死に頑張りました👏

活動前後の様子✨

そして今日は、嬉しい知らせが届きました❗

ベン先生が所属するラグビーチームがリーグワンに昇格しました🏉

おめでとうございます🎊