こんにちは🌞　スタッフの森谷です🌟

最近雨模様が続いて晴天の中お外で遊べることも少なくなってしまっていますね☂️😢

そんな本日も雨☂️☔☔☂️

ということで室内にて運動💪

本日の運動は・・・・・・

『ボール挟みジャンプリレー』⚽️🏈

この運動で得られる能力としては・・🧠🤩

📍下半身の筋力強化💪

📍骨密度、柔軟性、バランス能力向上🦵🏼

📍心肺機能の向上🫀

📍空間認知能力の向上👀

を目的として行いました‼️‼️

本日はグループを3つに分けチーム対抗戦⚔️

ルールを３個加え、3回勝負を行いました😊

1️⃣ボールを挟みジャンプし、コーンを回る

2️⃣指定のマット色を踏んでコーンを回る

3️⃣障害物をかわしてコーンを回る

それでは活動の様子をどうぞ✋

まずはルールを説明し理解しています✍️

説明も終わり、まずは準備運動💃💃

首のストレッチ🙆

今度は足のストレッチ👣

準備運動終了☑️ いざ活動開始‼️

本日は足に挟むボールは公平にくじを引いて決めました🏈🏀🏐

スタート位置について▶️ ヨーイstart‼️

どのグループも真剣そのもの😊😁

続いて2回戦（青マットのみOK🙆‍♀️）

熱戦の中3回戦‼️（障害物あり😄）

3回戦とも白熱した試合でした☺️👾

すでに優勝チームが決まってもみんなで応援する姿は見ていてとても気持ちのいいものとなりました📣🏆

無事目標としていた4つの運動機能向上も図れてとてもよかったです🖐️😋

明日は雨も止んで晴れるといいですね🌞

それではまた明日🖐️🍳🧑‍🍳👩‍🍳