お疲れ様です！実は警察24時に出たことがある（めちゃくちゃ顔はモザイク）児玉です👮‍♂️

本日の体育クラブは、新年度でもあり自身の現状を把握する良いタイミングのため、尚且つ私が元警察官でもあることから【警察体力テスト】を実施しました🔥

今回は佐賀県警の体力テストの一部を抜粋し、以下のメニューを行いました👍

✅立ち幅跳び

✅時間往復走（15秒間）

✅上体起こし（30秒間）

✅腕立てふせ（30秒間）

そして、希望者のみのスペシャルメニューで、1600メートル走も行いました🔥

それでは活動のご様子をどうぞ📸

まずは内容説明からしっかり📝いざ実践🔥

立ち幅跳びみんな良い集中力と跳躍👍

続いて時間往復走🏃‍♂️

みんな15秒間全力ダッシュできたね🏃‍➡️💨

続いては上体起こしです！

ペアで声掛け合いながら出来ました😊

ラストは腕立て伏せ！

腕立て伏せ？か怪しいものもありましたがチャレンジ精神が⭕️やったのでよしとしましょう😂笑

そして希望者だけの1600メートル走🔥

本日の勇者たち🔥

入念なストレッチ🙆‍♀️

では、行こうか。。。

めちゃくちゃアスリートの表情！

みんなしっかり1600メートル走り切りました😭😭😭

頑張ったご褒美にアイスでクールダウン🍨

他のお友達もジュースやお菓子😊

いやぁー今日は本当にみんなよく頑張った🥹

明日しっかり休んで月曜日また元気な姿を見せてね😍