こんにちは😃　スタッフの渡辺です。

今日は子供達が大好きな、すごろくを取り入れた

運動を行いました。

今日の活動の為に、サイコロ🎲を頑張って自作しました😁

サイコロの目の数に合わせて、マットのマスを進みます。

自分たちが立ち止まったマスのマットを裏返すと、

ミッション(運動)が出てきます。

頑張って、各々のミッションをこなして行きます。

用意した運動は全部で6種類‼︎

写真は腕立て伏せ10回

みんな頑張れ〜‼︎💪

腕立て10回以外には、プランク20秒だったり

こちらのミッションは、腹筋10回‼︎

その他にも片足立ち20秒キープや、

その場かけ足(腿をしっかり上げて)20秒、

カエルジャンプ(ジャンピングスクワット)10回と

すごろくをしながら、全身を満遍なく動かしました。

一番の盛り上がりとなったのは、写真にもある

輪っか⭕️が置かれたマスに止まった時。

このマスは書かれてるミッションを指導員達が

児童の代わりに行う特別マス🤣

我々、指導員も児童同様にしっかりとミッションに挑みました😄