こんにちは😃

東郷事業所施設長で、理学療法士の西岡です✨

本日は春日事業所で運動療育を実施させて頂きました🫡

運動といえば、体全体を使うイメージがありますが、今回は足の指に焦点をあてた療育活動を実施しました🦶！

実は足の裏には、たくさんの感覚センサー(感覚受容器)があります💡

地面の硬さや身体の傾き、バランスなどを感じ取り、姿勢や動きの安定につながっています✨

また、足の指を使うことで、

・転びにくくなる(バランス感覚up)

・走る・ジャンプが安定する(運動機能up)

・浮き指改善で姿勢が良くなる

・姿勢の改善から集中力upに繋がることもある

など、さまざまな効果が期待できます👏

では活動スタートです🌈

最初に、「自分の足をどれくらい使えているかな？」という話からしました☝️

普段履いている靴の中敷きや靴底を見ると、

・親指のところがよく使われている

・かかとばかり汚れている

・外側だけ擦れている

など、足の使い方の“クセ”が見えてきます。

靴履く時とかに自分の中敷を見て、気にしてみることで、自分の身体に関心を持つことだけでOKです🙆‍♂️！

中敷きを見てみたときに指の跡がバランスよく綺麗に残ってるとgood👍

家に帰って、お父さんお母さんの中敷きも見てみたら、みんなとの違いがあるかも？😂

みんな座ってお話しを聞いてくれました😊

お話しの後、活動前後で効果の体感をしてもらう目的でバランスチェック！

「けんけんを3回して、ピタッと止まれるかな？」

というゲーム形式で、片足立ちのバランス評価を行いました！

大切なのは、

“人と比べる”ことではなく、

“最初の自分と比べる”こと。

「最後にバランスをとって止まれたら大成功！」ということをみんなで確認して、プログラムスタート🙌

活動は

①足指ストレッチ

②足指じゃんけん

③人工芝の上でビー玉つかみ

④足指でビー玉を運ぶチャレンジ

⑤チーム対抗！ビー玉集めゲーム

の流れで実施しました🌈

まず足指ストレッチ🦶

足の指を上下にしっかり伸ばして動かしたり、手の指と足の指で握手をした状態でグリグリ動かします💪

指先の可動域upにも効果的ですし、足先の循環も良くなりますよ✨

グー✊をした時に赤丸の部分の骨がボコっと出てるのが見て分かると指先の関節の可動域の良さが分かります👏

かなり指先の動きが良い子もいてビックリ😆！

ちなみに、僕自身は少ししか出ません😂

改善の余地ありです😂

次に足指ジャンケン✊✌️✋

みんなで先生とジャンケンして、勝ち残りゲーム🏅

これはグーなの？

いや、チョキしてるけど！😂

チョキ難しい！

など、みんな慣れない足指ジャンケン頑張ってくれました👏

次はビー玉つかみ🪺

立った状態で、人工芝の上に置いたビー玉を１つずつ足の指で掴んで紙皿の中に移します🪺

難しい子は座った状態でもOKです🙆‍♂️

制限時間はBGMの歌が1曲終わるまで⏰

取り組みながら

「一気に何個も掴んでいいの！？」

という質問もありましたが、、

ダメー🙅！

1個ずつね！😁

「できたー！」

「むず！」

ワイワイ盛り上がりながら、みんなしっかり取り組んでくれました👏

要領掴んだら、次は、難易度をあげて、紙皿を少し離れたところに置いて、ビー玉を掴んだまま歩いたりケンケンしたりして移動して、移していきます☝️

急げ急げー！😁

自らあえて高いところに置く子達も😂😂

余計に難しい😂😂

最後に2チームに別れて、

ビー玉集めゲーム❗️✨

床にビー玉をたくさん散らばせて、

チームでトレーの中に集めます🙌

チームで協力しながら夢中で活動する姿が見られ、大盛り上がり！

全部集め終わったら、最後に何個あるか数えます！

94対97で

今回はBチームの勝ち🏅👏

活動後にもう一度、最初と同じ「けんけん→ピタッ！」のバランスチェック✅

「最初より止まれた！」

と、自分の変化を感じる子どもたちもいました✨

遊びの中で楽しみながら、

・足裏の感覚

・足指の使い方

・バランス

・姿勢のコントロール

などを育てるための療育活動でした😊！

春日事業所の子供達のみんな、スタッフの皆さん、一生懸命に取り組んでくれてありがとうございました🙂‍↕️

貴重な経験ができました🌈✨

またイベントなどで会いましょうー🎵