こんにちは🍀

スタッフの光岡です☺️

本日は運動の日で、腹筋ローラーを行った後バスケシュート練習を行いました✨

腹筋ローラーは体幹筋を鍛え姿勢を良くしたり代謝を良くするのに重要です✨

まずは見本から🤩

腹筋ローラーは１つなので、皆で並んだ順で譲り合って使いました☺️🍀

しっかり並べていました👏

腹筋ローラーは、子供達の無理のない回数や負荷で行っています✨☺️

腹筋ローラーの後はバスケシュート練習を行いました✨

ぐるぐるバットを5回で設定して、、、

シュート

ぐるぐるバット5回以上でやっている強者も😳🍀

ぐるぐる🌀バットは遊びの中で三半規管を鍛える事でバランス感覚が鋭くなります！☺️

またシュート練習は身体全体を動かす事で上半身と足のバランスを取ったり、身体とゴールの距離感を掴む事ができます✨

日常では服を着やすくなったり、身のこなしがスムーズになります😌

本日の運動は子供達の無理のない範囲で行っています✨☺️

自由時間のご様子も少し🤏

子供達は、本日も沢山動いて元気に過ごしています🥰

沢山動いていますので、しっかり休んでまた明日も元気に来てくださいね☺️✨