こんにちは🤗理学療法士の江藤です💪

本日は運動の日💪✨

　

今日は、全身の筋持久力強化とバランス能力の向上を目的に運動療育を実施しました🙆‍♂️

子供達だけでなく、先生たちにも入ってもらい楽しく実施しました😆

内容としては、すべて1分間実施し、ギブアップや姿勢が崩れた場合はその場に座るようにしてできた回数を数えました😊✨

実施した項目としては、①プランク②右足での片足立ち３左足での片足立ち④閉眼（目を瞑った状態）で右足での片足立ち⑤閉眼での左足での片足立ち⑥腕立て伏せの姿勢⑦スクワットの姿勢

の計7種目を実施しました🙇‍♂️

　

それでは、スタート💪✨

　

まずはプランク！

　

お次は片足立ち🙆‍♂️

　

続きまして、閉眼で片足立ち💪

　

お次は腕立て伏せの姿勢💪

　

最後はスクワットの姿勢🙆‍♂️

　

全て終わった後に、今回のトレーニングの意図を児童にわかりやすく説明したところ、みんないつも以上に真剣な眼差しで話を聞いてくれました😆✨

今回のトレーニングを土台に、子供達の身体能力の向上を少しでもサポートできたらと改めて思いました🙇‍♂️

　

諸用で参加できなかった先生には個別でやってもらいました🤣

　

活動の前後では、宿題や自由遊び、公園遊びをしました😆✨

　

今日も元気に過ごすことができました😆✨