こんにちは😊✨

スタッフの光岡です！🌻

9月にも入り、新しい学期にもぼちぼち慣れてきた頃でしょうか⁇☺️

そんな中、本日は運動の日でした🤹

本日の運動は、バトルロープとスポーツチャンバラをしました😊✨

まずは挨拶から🤝

バトルロープは、腕だけでなく、肩・背中・体幹・足まで使うため、全身をバランスよく鍛えられます❗️また、心肺機能の向上にも繋がり短時間で心拍数が上がるので、有酸素運動と無酸素運動の両方の効果が得られます🉐😊

次はスポーツチャンバラです💃

まずは初めの挨拶から✨

よろしくお願いします！の挨拶から🤝

よーい！初め▶️

スポーツチャンバラでは、相手の動きを見てすぐ反応するので、判断力＋動きの素早さが鍛えられます🌻

攻めと守りを繰り返すため、心肺機能や瞬発的な力もアップし、打ち合いながらも崩れない姿勢を保つため、体幹が自然と鍛えられます🏃‍♀️

今日も笑顔で盛り上がり楽しい運動の時間を過ごす事が出来ました🥰✨

自由時間のご様子も少し🤏

カマキリー🐛

ブロックー🧱あそび🌼

新しいおもちゃ🧸🪀

皆でおもちゃで遊んだり🪀✨😊

今日も、子供達は皆オールピースで元気に1日過ごしました☺️🌻

明日はライフスキルの日ですね😎✨

毎日楽しい活動を用意しておりますので、是非楽しみに、明日も来てくださいね🌻💕