こんにちは✨スタッフの光岡です！

本日の活動は「運動」の日✨

本日は「セラバンドトレーニング」「ストラックアウト」を行いました☺️

準備運動も兼ねて初めにセラバンドでトレーニングしました🏋️‍♀️

セラバンドはゴム製のバンドでバンドを引き伸ばしすることで腕のトレーニングになります💪

スタッフがバンドを持ち固定し子供達がバンドを引き伸ばしていきます😆✨

セラバンドを両手で引っ張ることによって、腕の筋肉の強化になります！

腕を鍛えると猫背を防ぎ、動きやすくなったり、疲れにくくなったりし日常でも良いことが多いです✨☺️

10回がんばろーね🔟

一緒懸命引っ張って✨

しっかり握って😆👏

順番も守って✨

皆セラバンドに興味津々で、笑顔も見られ楽しく腕のトレーニングをすることができました👏

続いてストラックアウトを行いました☺️🥎

ストラックアウトでは物との距離感、身体の使い方を学んだり、足の踏み込みなど🦵踏ん張る力を使うのでバランス感覚が良くなり、転けにくくなったりします☺️🍀

そして何より、一度やりだすと熱中でき楽しい運動です🥎❣️

一生懸命狙って✨

「どこを狙おうかな？」「あー当たんなかったー」「やった！当たった！」😆等の声も聞かれ子供達は熱中していました🥎

本日も運動を子供達と楽しく行うことができました🥋❣️

自由時間のご様子も少し🤏

ブロック並べ☺️

野球⚾️

外遊び😆✨

今日も1日元気に沢山動いて過ごしています☺️

花粉症で辛い季節ですが、免疫や体力をつけて乗り切っていきましょうね🤧💪

今日は沢山身体を動かしたので、よく寝て食べて、明日も元気に来てくださいね🥰🍀